Calendriers : Méditations de suivi - Matinées de pratique : 1er cycle

Méditations guidées

Ces séances sont proposées aux personnes ayant effectué un programme MBSR ou MBCT et qui souhaitent de façon régulière retrouver un groupe pour partager une pratique de méditation et échanger sur les questions autour des pratiques personnelles.
 

 Horaires : 19h00-20h30

  • les mercredi 10 et 24 octobre

  • les mercredi 14 et 28 novembre

  • le mercredi 12 décembre

Le lieu : 2 bis boulevard d’Arcole 31000 Toulouse
Durée :  1h30

Pleine conscience : Ici et maintenant, l’expérience d'être, simplement.

 
Les matinées de pratique 
Cycle "Vertu, l'éternel retour... et l'auto-compassion dans tout ça ? " Un challenge pour la modernité !

Objectif : maintenir, fortifier la pratique personnelle par la pratique collective et des échanges sur des thèmes motivants en lien avec la démarche de vivre en pleine conscience

Le cadre du centre de yoga invite au retour vers le corps : posture, respiration, étirements doux pour replacer le corps à sa place juste : intriqué d'intelligence, il est le véhicule de la "cognition incarnée". A ce corps "roseau pensant", s'associe l'esprit que la pratique progressivement apaise. Il peut alors se tourner intentionnellement vers des pensées choisies. Ce à quoi nous nous exercerons tout au long du cycle. Nous aborderons à la fois la méthode, l'esprit qui la sous-tend "respiration", "auto-compassion", et un aspect plus philosophique introduisant à "l'éternel retour", celui, bienvenu, des vertus, dans un enchaînement logique et motivant. Une dernière méditation viendra coiffer la sagesse de chacun de ces échanges, pour  en inscrire la "substantifique moëlle" dans l'expérience de chacun.

Proposer les vertus comme thème de réflexion vers la méditation, c'est à la fois s'inscrire dans une tradition plurimillénaire (une bonne façon d'éprouver les questions et les méthodes : leur durabilité) mais c'est aussi faire résolument preuve d'audace dans la modernité : oser cette proposition décalée. Quels audacieux(ses) va-t-elle rencontrer ? 

Horaires : 9h30 à 12h

Dates :

  • samedi 10 novembre 
  • samedi 8 décembre
  • samedi 23 mars
  • samedi 11 mai

Lieu : Eka yoga 32 rue du Général Compans, 31500 Toulouse

Pour en savoir plus  : 06 82 57 06 07